ТОП-8 женских витаминов для здоровья и красивой внешности

Витамины для женщин - рейтинг лучших витаминов

ТОП-8 женских витаминов для здоровья и красивой внешности

Здоровый образ жизни, сбалансированное питание, а также прием подходящих витаминов позволят надолго сохранить здоровье и молодость. Витамины положительно влияют на работу организма и на работу отдельных органов. Эти вещества не обладают пищевой ценностью, однако без них в организме развиваются обменные нарушения, сбои, патологии. 

Рассмотрим, какие витамины наиболее полезны для женского организма и как выбрать подходящий для себя препарат. 

В каких витаминах нуждаются женщины

Витамины – помощники организма, которые способствуют нормальному функционированию ферментов и иногда играют роль гормонов, выполняя регулятивные функции.

Разные группы витаминов выполняют разные задачи: 

  • Пожилым женщинам стоит употреблять больше витаминов А, В, Д, Е;
  • Для укрепления иммунных сил организма нужны витамины группы В, С, Д;
  • Для укрепления волос и улучшения их состояния стоит употреблять А, С, В2, В3, В5, В12, Е;
  • Для сохранения и поддержания красивой внешности не обойтись без витаминов группы А, С и Е.

Также нередко препарат содержит фолиевую кислоту. Она полезна для тех, кто планирует беременность: данное вещество снижает риск возникновения заболеваний нервной системы малыша, обеспечивает нормальный рост клеток. 

К сожалению, с пищей человек получает лишь небольшую дозу витаминов, необходимых для нормального функционирования организма. Во многом это связано с несбалансированным питанием, а также с низким качеством самих продуктов. В связи с этим необходимо регулярно принимать подходящие витамины.

ТОП-8 лучших витаминов 

Сегодня в аптеках представлено много витаминных добавок, однако среди них всех выделяются лучшие комплексы, получившие наибольшее количество положительных отзывов. 

Ундевит

Ундевит - витамины для женщин

Благодаря данному комплексу восстанавливается нормальное функционирование внутренних органов, улучшается обмен веществ. Витамины предназначены для женщин старше 40-летнего возраста, однако их могут принимать представительницы прекрасного пола и моложе. У препарата отсутствуют побочные эффекты.

Витамины следует принимать 2 раза в день, продолжительность курса – 30 дней. 

Центрум Силвер Вумен

Центрум Силвер Вумен - витамины для женщин

Оптимальны для женщин 50 лет и старше, когда начинают возникать признаки увядания организма. Данный препарат способен замедлить старение, нормализовать функционирование нервной системы, избавить от усталости и тревожности, укрепить иммунные силы организма. Центрум Силвер Вумен показан женщинам, у которых есть риск возникновения и развития патологий. 

Витамины принимаются каждый день по 1 шт., длительность курса – 30 дней. В каждой упаковке по 200 шт.

Дуовит

Дуовит - витамины для женщин

Препарат позволяет устранить в организме нехватку полезных элементов. После окончания курса улучшится состояние кожи, ногтей и волос, костно-мышечной системы. 

Витамины в упаковке имеют красный цвет, минералы – синий. Необходимо сначала принимать витамин, после чего сразу – минерал. Препарат принимается ежедневно. В упаковке 40 шт. элементов. Продолжительность курса – 3 недели. 

50 Вайз Вумен

Препарат отличается тем, что в его производстве не использовались синтетические элементы, красители и иные искусственные добавки. Состав содержит все, в чем нуждается организм. Курс позволит укрепить костно-мышечную систему, привести давление в норму, восстановить функционирование сердечно-сосудистой системы. Витамины ускоряют обмен веществ, положительно влияют на ЖКТ. 

Одна упаковка содержит 120 или 240 шт. Продолжительность курса – 1 месяц. Необходимо принимать ежедневно по 4 шт. 

Алфавит Косметик

Алфавит Косметикс - витамины для женщин

Средство направлено на устранение нехватки в организме полезных элементов. Оно улучшает состояние кожи, волос и ногтей. В одной упаковке таблетки представлены в 3 цветах – желтый, оранжевый и зеленый. Каждому цвету соответствует набор определенных витаминов. 

Одна упаковка содержит 60 штук витаминов и микроэлементов. Необходимо принимать по 1 таблетке каждого цвета ежедневно через промежутки времени в 5 часов. Продолжительность курса – 90 дней.

Компливит

Компливит - витамины для женщин

Известный комплекс из витаминов и минералов. Главные компоненты – витамины В, С, а также ряд основных микроэлементов. Комплекс позволяет укрепить волосы и ногти, улучшить иммунитет. Полезен для женщин в любом возрасте – особенно для девушек, планирующих беременность. 

В одной упаковке – 30 шт., принимать ежедневно по 1 таблетке. Продолжительность курса – от 90 до 100 дней.

Витрум Бьюти

Витрум Бьюти - витамины для женщин

Витамины позволяют привести в порядок кожу, волосы и ногти. Препарат поможет замедлить старение. 

Одна упаковка содержит 30 шт. витаминов, принимать 2 раза в день по 1 таблетке. Продолжительность курса – 1 месяц. Если возникла индивидуальная непереносимость препарата, следует прекратить прием. 

Супрадин

Супрадин - витамины для женщин

Витаминный комплекс Супрадин можно приобрести в виде жевательных конфет, сиропа или таблеток. Он состоит из витаминов А, В6, В9, В12, С, Е. Препарат улучшает здоровье и самочувствие, ориентирован на женщин старше 50-летнего возраста. Его преимущества – натуральный состав и доступная стоимость. 

Одна упаковка содержит 10 таблеток, принимать 2 раза в день по 1 шт. Продолжительность курса – 30 дней.

Как выбрать подходящие витамины 

При выборе оптимальных комплексов следует учитывать ряд моментов:

  • Состав. Если у вас есть непереносимость какого-либо компонента, внимательно изучите состав и убедитесь в том, что он безопасен для вас.
  • Количество минералов и витаминов. Если в одном препарате их слишком много, то они рискуют взаимно снизить действие друг друга или навредить организму. У подобных препаратов много противопоказаний, возрастает риск непереносимости какого-либо элемента. 
  • Обращение к врачу. Специалист проведет исследования, изучит результаты анализов и сообщит, в каких микроэлементах организм испытывает нехватку. На основе полученных сведений и следует подбирать подходящий для себя препарат. Если бездумно подойти к вопросу выбора подходящих витаминов, то есть риск или не получить никакого результата от курса, или навредить организму избытком ненужных для него веществ. 
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: