Витамин е: чем полезен и как принимать

Витамин Е в последнее время стал популярен как едва ли не панацея, способная замедлить старение, предупредить рак и вообще всячески улучшить здоровье. Действительно, это мощный антиоксидант, который не только сам борется с токсичными активными формами кислорода, но и восстанавливает антиоксидантную активность другого известно витамина – аскорбиновой кислоты. Тем не менее, говорить о его необходимости всем подряд кажется несколько преждевременным. Более того, некоторые ученые считают, что излишки витамина Е могут быть опасны и принимать его следует только после консультации с врачом при наличии строгих показаний.

Полностью поддерживая мнение, что любые средства для улучшения здоровья должны назначаться специалистом, мы собрали для наших читателей информацию о витамине Е и предлагаем рейтинг лучших, с нашей точки зрения, препаратов, его содержащих. Но кроме этого мы предлагаем ознакомиться с доводами о возможной опасности избытка токоферола и, прежде чем делать практические выводы, получить очную консультацию врача.

Чем полезен витамин Е

При проведении клинических исследований и опытов выяснилось, что Vitamin E играет важную роль в функционировании организма человека. Основные полезные свойства:

  • является активным антиоксидантом;
  • универсальный протектор клеточных мембран от повреждения окисления;
  • улучшает питание клеток;
  • укрепляет стенки сосудов;
  • способствует сохранению половых функций;
  • улучшает состояние волос и кожи, ногтей;
  • замедляет распространение рака;
  • врачи назначают для лечения диабета;
  • способствует усвоению ретинола и других жирорастворимых витаминов;
  • снижает кровяное давление при сердечных заболеваниях.

Для женщин

Витамин Е для женщин имеет особое значение. Он уменьшает скорость развития пигментации на коже, позволяет женскому организму сохранить молодость. Витамин Е в капсулах назначают при лечении бесплодия и в период климакса. При сильных стрессах, понижении иммунитета, нарушениях функции яичников, Vitamin E помогает восстановить нормальный менструальный цикл. Производные этого элемента многие косметические фирмы добавляют в свои кремы для лучшего питания и увлажнения пересушенной кожи.

При беременности

Женщинам при беременности Vitamin E без назначения врача принимать не рекомендуется. Витамин Е в масле может спровоцировать отслойку плаценты во втором триместре и тромбоз сосудов пуповины на поздних сроках. Известны случаи, когда применение большими дозами вызывало у девушек преждевременные роды, тяжелые кровотечения. Врачи связывают такой эффект с наличием специфического белка у женщин при беременности.

Рекомендуем:  12 лучших сетевых фильтров — рейтинг 2019

Для новорожденных

Витамин Е для детей применяется для нормального развития мышечной и костной систем, связочного аппарата. Соединение способствует умственному развитию, сохранению рефлексов. У новорожденных при недостаточно развитых функциях организма витамин ускоряет дифференцировку тканей, способствует быстрому набору жировой массы, способствует созреванию дыхательной системы, в особенности легочных тканей.

Для мужчин

При дефиците токоферола в клетках накапливаются токсины, которые оказывают отрицательное влияние на качество семенного материала (сперматозоидов). Нехваткой обусловлено развитие вторичного мужского бесплодия, ранней импотенции. При недостаточности Vitamin E в рационе питания токсические вещества и погибшие клетки снижают всасывание в кишечнике других микроэлементов.

4 Токоферол 400мг n30

Препарат Токоферол 400мг n30 предлагает лучшую дозу в случае дефицита данного вещества, когда результат необходим быстро. Капсулы предохраняют действие свободных радикалов, избавляют организм от токсинов, наполняют клетки кислородом, являются проводником для остальных добавок. Изготовитель уверяет, что при постоянном приеме человек становится более энергичным, бодрым. Токоферол считается оптимальным способом безопасно настраивать синтез холестерина. Он активизирует производство коллагена, что отражается на здоровье лица. Не рекомендуется пить иные комплексы с содержанием данного вещества, чтобы не было передозировки.

Потребители оставили много восхищенных отзывов о видимом действии препарата. Отмечают здоровую кожу, с которой исчезли очень маленькие высыпания и следы угревая сыпь. Ногти и волосы становятся крепче, не могут поломаться. При этом растут быстрее, как заметили дамы после года использования. Виден результат и на руках: прошла сухость, шелушения. Но существует и нежелательные эффекты. Если резко остановить прием витаминов, кожа вернётся в круги своя. Возникнут шелушения, сухость, могут выскочить прыщики. Потребители советуют начать с более слабой дозы и сделать больше ее до предела если понадобится.

Рекомендуем:  5 лучших грунтов для аквариумов

3 Doppelherz aktiv

Качественный препарат для профилактики Страна: Германия Средняя цена: 367 руб. Рейтинг (2019): 4.7

Для комплексной поддержки организма витаминами и фолиевой кислотой рекомендуется обратить внимание на Doppelherz aktiv. Самый выраженный эффект проявляется в защите иммунитета. Однако и для красоты его можно использовать, так как комплекс способствует синтезу коллагена, улучшает состояние кожи. Производитель уверяет, что метаболизм приходит в норму, организм насыщается кислородом. Его советуют для профилактики в холодное время года, когда риск подцепить вирус максимален. Рекомендуется дополнить комплекс Омега-3, так как многие витамины с ним усваиваются лучше. При регулярном применении кожа становится увлажненной, волосы меньше выпадают, ногти перестают ломаться.

В отзывах говорят о видимых изменениях. Отмечают, что одним комплексом можно заменить прием одиночных витаминов. Пишут об улучшениях во внешности, в том числе о блестящих волосах, прочных ногтях и гладкой коже. Для профилактики достаточно пропивать курс Doppelherz aktiv два раза в год. Однако есть отзывы про аллергию. Покупатели связывают побочное действие с передозировкой, ведь количество многих веществ максимально. Другие пишут, что витамины отлично дополняют друг друга, благодаря чему быстро усваиваются.

Рейтинг лучших препаратов витамина Е

Номинация место наименование товара цена
Лучшие натуральные препараты витамина Е      1 Jarrow Formulas, Famil-E      1 841 ₽
     2 Dr. Mercola, Vitamin-E      1 969 ₽
     3 Solgar, Naturally Sourced Vitamin E      434 ₽
Лучшие монопрепараты витамина Е      1 Витамин Е Зентива      182 ₽
     2 Альфа-токоферола ацетат 0,1 №10      85 ₽
     3 Природный витамин Е, Миррола      35 ₽
Лучшие комплексные препараты витамина Е      1 Селцинк плюс      349 ₽
     2 Irwin Naturals, Immuno-Shield, All Season Wellness      950 ₽
     3 Доппельгерц vip спермактив      859 ₽
     4 Аевит      16 ₽
Рекомендуем:  10 лучших электрошокеров для самообороны

Видео

Коротко о витамине Е

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Понравилась статья? Расскажите, что вам не понравилось? В статье нет ответа на мой вопрос Другое

Рассказать друзьям: Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook Поделиться в Telegram Поделиться в Viber Поделиться в WhatsApp

Статья обновлена: 19.06.2019

Отличные препараты с токоферолом в капсулах

1 Альфа-токоферола ацетат раствор

Идеальное соотношение цены и качества Страна: Россия Средняя цена: 75 руб. Рейтинг (2019): 5.0

Раствор альфа-токоферола (другое название витамина Е) чаще применяется в качестве косметического средства, хотя производитель разрешает пить его вместе с водой или молоком. Инструкция уверяет, что препарат продлевает молодость кожи. Раствор удобно применять наружно, например, добавлять в эфирные масла и наносить на волосы и ногти. Покупатели смешивают жидкость с кремом для лица, используют на губах. Витамин Е не вредит нежной коже, а заполняет морщинки, способствует заживлению трещинок. Немного жидкости можно добавить к салатам. Только пипетки не хватает, рассчитать дозу сложно.

Женщины в отзывах говорят о важности этого витамина для организма. Он помогает справиться с ломкостью и сухостью волос, слабыми ногтями, усталой кожей и прыщиками. Внешний результат заметен после первого применения. Радует наличие в большинстве отечественных аптек и низкая стоимость. Одного флакончика хватает на много месяцев. Запаха и вкуса у жидкости нет, ее легко глотать и наносить на кожу. Минусов покупатели не нашли.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: